Le Hatha yoga est une façon harmonieuse de prendre soin de son corps et de son esprit quelque soit sont âge.

Yoga signifie union, le Hatha yoga est l’harmonie de forces opposées et complémentaires.

En sanskrit, “Ha” est le soleil, “Tha” la lune. C’est l’union des dualités : Souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin, soleil et lune, yin et yang.

La philosophie et la pratique du yoga ne sont pas liées à une religion. Les maîtres de cette discipline le définissent comme une science transmise depuis des millénaires et une expérience à éprouver personnellement.

Pratiquer le yoga régulièrement est un cadeau que vous vous faites. C’est une ressource inestimable, riche et variée, dont l’apprentissage est sans limite.

Comme pour les autres styles de Yoga, il n’est pas question de rechercher des prouesses corporelles. Il n’y pas de “meilleur” yogi, pas de compétition, pas de classement. Le but est de renforcer ou retrouver la santé, et améliorer l’hygiène de vie.

Le yoga conserve plusieurs principes moraux comme la recherche de l’humilité, la meilleure compréhension du Soi, et la quête constante d’harmonie intérieure et extérieure.