Le yoga est une façon harmonieuse de prendre soin de son corps et de son esprit quelque soit sont âge.

Yoga signifie union, l'union de forces opposées et complémentaires, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin, soleil et lune, yin et yang.

La philosophie et la pratique du yoga ne sont pas liées à une religion. Les maîtres de cette discipline le définissent comme une science transmise depuis des millénaires et une expérience à éprouver personnellement.

Pratiquer cette discipline régulièrement est un cadeau que vous vous faites, une ressource inestimable, riche et variée, dont l’apprentissage est sans limite.

Dans nos pratiques il ne sera pas question de rechercher des prouesses corporelles. Le seul but sera de conserver la santé par le mouvement et d'associer le yoga à notre hygiène de vie. 

Le yoga conserve plusieurs principes moraux comme la recherche de l’humilité, la meilleure compréhension du Soi, et la quête constante d’harmonie intérieure et extérieure. Le fameux équilibre si difficile à trouver ou retrouver dans nos vies trépignantes où l'activité et la suractivité prédomine !

Bienvenue dans mon univers du yoga, un univers adapté à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.